秋恒例！MINASTYLE宅トレチャレンジ開催します！

今年もこの季節がやってきました。
MINA STYLE恒例の「宅トレチャレンジ」を開催します！

「運動しなきゃと思っているけど、なかなか続かない…」

「ジムに行かない日は、ついつい何もしないまま終わっちゃう…」

そんな方におすすめなのが、今回の宅トレチャレンジです

やることは、とってもシンプル！

期間中、週2回おうちでトレーニング。

4つの種目の中から、その日の気分や体調に合わせて2つ選んで行います。

今回の種目はこちら↓

✅ももあげ
✅コマネチスクワット
✅プランク
✅ヒップリフト

トレーニングが終わったら、公式LINEにスタンプを送信！

「今日はできた！」と報告することが、次の一回につながります

9月20日（日）〜12月13日（日）

週2回、全部で24回のチャレンジです！

そして、24回すべて達成した方には…

パーソナルトレーニング60分を1回プレゼント！

毎日頑張らなくても大丈夫。

「週2回だけ」と決めて、無理なくコツコツ続けていきましょう😉

一人だとなかなか続かない宅トレも、みんなで一緒に取り組むことで「今日はやろう！」というきっかけになるかもしれません。

この秋、運動習慣をつくるきっかけにしてみませんか？

トレーニングの際にイベントチラシをお渡ししていますので、参加してみたい方はお気軽にお声掛けくださいね。

たくさんのチャレンジ、お待ちしています！

MINA STYLEでは、
「いつまでも動ける、使えるカラダ作り」を目指して、無理なく続けられる運動習慣を一緒につくっていきます😊