学び直しで気づいたこと。ピラティスと、指導者としての成長

この夏、もう一度ピラティスを学び直すために、ゆき先生の養成講座に通っていました。

学んだのは、ゆき先生オリジナルの「ロルピラ」。

ロルフィングとピラティスを組み合わせたメソッドで、以前にも学ばせていただいた、大好きなピラティスです。

今回は復習のつもりで参加しましたが、ゆき先生は「学び直しだからこそ」と、ピラティスの基礎から丁寧に、そして深く教えてくださいました。

「評価表を見て、泣きそうになりました。」

講座を終え、試験の評価表が届いたときのこと。

そこには、びっしりと書かれたコメントがありました。

できたことだけではなく、これまで積み重ねてきた努力や姿勢まで見てくださっていて、これからさらに成長するための課題も、一つひとつ丁寧に伝えてくださっていました。

何人もの受講生がいる中で、一人ひとりに、ここまで愛のある言葉を書いてくださったこと。

その時間や想いを考えると、本当に胸がいっぱいになりました。

「教える」という仕事は、ただ知識を伝えることではない。

相手をよく見て、信じて、その人の成長を願うこと。

ゆき先生の姿勢から、改めて大切なことを教えていただいた気がします。

私たちも、お客様一人ひとりと、そんな関わり方ができるトレーナーであり続けたい。

そう強く感じました。

学び直して、何が変わったの？

今回の学びを通して、みなちゃんのピラティス指導にも大きな変化がありました。

一番大きな変化は、

「動きを教える」から、「動ける身体をつくる」ための指導へ。

より深く考えられるようになったことです。

例えば、お客様から「この動きができません」と言われたとき。

以前なら、その動きをできるように練習することに、もっと時間をかけていたかもしれません。

でも今は、そこで立ち止まって考えます。

「なぜ、この動きができないんだろう？」

「どこが制限になっているんだろう？」

「今、この方に必要なのは、筋力？柔軟性？それとも身体を動かす感覚？」

そして、その方自身が身体の状態に気づき、必要な動きを理解できるようにするには、どんな言葉で伝えたらよいのか。

一つひとつのエクササイズを通して、動きだけでなく、その方の身体と向き合う視点が深まりました。

同じエクササイズでも、一人ひとり違う

肩こりが気になる方。

腰に不安がある方。

膝に違和感がある方。

ダイエットを目的に通われている方。

お客様によって、身体の状態も、抱えている悩みも、目指すゴールも違います。

だからこそ、全員に同じエクササイズを行うのではなく、その方の身体に合った方法を選ぶことが大切です。

必要な筋力をつけるのか。

柔軟性を高めるのか。

身体の使い方を覚えるのか。

今の身体に必要なことを見極め、適切なエクササイズを選び、伝えていく。

それが、本当の意味でのパーソナルトレーニングにつながるのだと思います。

今回の学びで、みなちゃん自身のピラティスも確実にレベルアップしました。

「なぜこの動きが必要なのか」

「この動きによって、身体にどんな変化を目指すのか」

動きの形を伝えるだけでなく、その理由まで考え、伝えられる指導へ。

それは、ピラティスに限らず、MINA STYLEで行っているすべてのトレーニングにもつながる学びです。

学びに終わりはない

今回の講座を通して、技術や知識だけでなく、指導者として大切にしたい姿勢についても、たくさんの気づきをいただきました。

学びに終わりはありません。

年齢を重ねても、経験を積んでも、まだまだ学べることがある。

そして、学んだことを自分の中だけで終わらせず、お客様一人ひとりの身体づくりに還元していくこと。

それが、私たちの仕事だと思っています。

MINA STYLEが目指しているのは、ただ運動をする場所ではなく、いつまでも自分らしく動ける身体をつくる場所。

これからも学び続けながら、お客様それぞれの身体に寄り添い、その方に合った方法を一緒に見つけていきます。

「なんとなく動くピラティス」ではなく、「身体が変わる理由がわかるピラティス」へ。

ゆき先生からいただいた学びと愛情を、これからの指導にしっかりと生かしていきます。

ゆき先生、本当にありがとうございました。

これからも、まだまだ成長していきます！