MINA STYLE

今までの生活習慣で身についてしまった姿勢や動作の癖、筋力のバランス、柔軟性を見ながら、
身体の状態を整えるコンディショニングトレーニングを行うことで使いやすい身体がつくれます。

硬くなった筋肉をほぐし、しっかり使えていない弱い筋肉を鍛えながら、正しい体の使い方を知ることでより動ける身体がつくれます。

日常的な動作やトレーニングの正しい姿勢を身につけることで、ケガや不調を予防する身体がつくれます。

パーソナルトレーニング
60分

目的や目標達成のために、お一人おひとりに合ったトレーニングメニューをご提案します。
運動経験のない方やご年配の方もしっかりサポートいたします。

グループトレーニング　
60分

ご夫婦やお友達と一緒にトレーニングを行うコースです。楽しみながらトレーニングをしていただけます。

体験パーソナルトレーニング
（カウンセリング込み45分）

「パーソナルトレーニングってどんなことするの？」「質問したいことがある」「他のジムと比較したい」など何でもOKです！
まずはお気軽に体験からどうぞ。

名古屋市出身。パーソナルトレーナー。
二つの仕事を続ける中で、もっと多くの人に体を動かすことの楽しさを伝えたい！みんなをいつまでも元気に動ける体にしたい！という思いが強くなり、パーソナルトレーナーとしての道に専念することを決意。
運動指導を始めて25年以上、学ぶ姿勢を大切に、今も楽しく活動中です。

運動指導を続ける中で、お客様の姿勢や体の使い方が気になるようになりました。「私が思っていることって伝わっているのかな…」人の体は人それぞれ。お客様の多いクラスでは目が行き届かないジレンマもありました。
そこで、機能解剖学やロルフィング®を学ぶことで、自分の身をもって、体の使い方や筋肉と骨の関係などを知り、悩んでいる人にもっと伝えたいと思うようになりました。
多くの方に一度では伝えにくいことも、パーソナルであれば確実に伝わると思い、このMINA STYLEを立ち上げました。