マタニティトレーニング受付中

低酸素トレーニング

各務原市のパーソナルトレーニングジム 
MINA STYLEのコンセプト

「毎日を明るく、健康に過ごすために」
ダイエット、ボディメイクから、健康のための身体づくりや肩こり腰痛予防など、
お客様の身体の悩みを改善するサポートをさせていただきます。

各務原市のパーソナルトレーニングジム 
MINA STYLEが大切にしていること

笑顔で使える身体づくりを目指します

今までの生活習慣で身についてしまった姿勢や動作の癖、筋力のバランス、柔軟性を見ながら、
身体の状態を整えるコンディショニングトレーニングを行うことで使いやすい身体がつくれます。

硬くなった筋肉をほぐし、しっかり使えていない弱い筋肉を鍛えながら、正しい体の使い方を知ることでより動ける身体がつくれます。

日常的な動作やトレーニングの正しい姿勢を身につけることで、ケガや不調を予防する身体がつくれます。

メニュー

パーソナルトレーニング
60分

目的や目標達成のために、お一人おひとりに合ったトレーニングメニューをご提案します。
運動経験のない方やご年配の方もしっかりサポートいたします。

グループトレーニング 
60分

ご夫婦やお友達と一緒にトレーニングを行うコースです。楽しみながらトレーニングをしていただけます。

体験パーソナルトレーニング
(カウンセリング込み45分)

「パーソナルトレーニングってどんなことするの?」「質問したいことがある」「他のジムと比較したい」など何でもOKです!
まずはお気軽に体験からどうぞ。

詳しくはこちら

こんなお悩みはありませんか?

■体の不調や日々の生活で感じる体の違和感を改善したい
■健康のために筋力アップ、体力アップさせたい
■ダイエットしたい(ダイエット知識の習得)
■走るための筋力アップ、ストレッチ方法を学びたい
■ストレス発散したい!
■1人では続けられない
■自己流トレーニングで、なかなか満足のいく効果が得られない

各務原市のパーソナルトレーニングジム MINA STYLEはさまざまな目的をお持ちの方をサポートしています。

営業時間

平日 9:30~21:00 最終セッション開始:20:00
土・日・祝 9:30~18:00 最終セッション開始:17:00
定休日 水曜日(不定休あり)

※最終セッションの開始時間は、営業終了の1時間前となります。

お客様の声

  • 20代 女性

    結婚式が近いということもあり、ボディメイクの為にパーソナルをお願いしました。 ドレスだと腕や背中と出すところも多いため、普段運動しないのでどうやって絞ろうかなぁと悩んでいましたが、パーソナルをお願いするにあたり、私に合わせたメニューを先生が...

  • 50代 男性

    正しいトレーニングフォームを客観的な視点から教えて頂けるので、鍛えたい場所に効率的に筋肉がつくられると思います。次の日筋肉痛でした。 一人のトレーニングは、「疲れたら休憩!」ですが、パーソナルは「あと10回!」などと声を掛けて頂けます。自分...

  • 40代 女性

    総合型スポーツジムには長年通っていますが、今回初めてプライベートレッスンを受けました。マシンを数回動かしただけなのに、美奈先生の言う通りポジション、力の入れ方をほんの少し変えただけで明らかに効果を実感しました。 またポールレッスンでは、普段...

  • 50代  女性

    定期的に美奈先生の魔法の手に身体を調整ケアしてもらっています。ピンポイントで確実にほぐしてもらい、いつも身体が喜んでいます。 身体の事をとっても熱心に勉強している美奈先生!楽しいお喋りと身体のためになる知識とあっという間に時間が過ぎてしまい...

VOICE一覧を見る

PROFILE

高橋 美奈
Mina Takahashi

名古屋市出身。パーソナルトレーナー。
二つの仕事を続ける中で、もっと多くの人に体を動かすことの楽しさを伝えたい!みんなをいつまでも元気に動ける体にしたい!という思いが強くなり、パーソナルトレーナーとしての道に専念することを決意。
運動指導を始めて25年以上、学ぶ姿勢を大切に、今も楽しく活動中です。

MINA STYLE

運動指導を続ける中で、お客様の姿勢や体の使い方が気になるようになりました。「私が思っていることって伝わっているのかな…」人の体は人それぞれ。お客様の多いクラスでは目が行き届かないジレンマもありました。
そこで、機能解剖学やロルフィング®を学ぶことで、自分の身をもって、体の使い方や筋肉と骨の関係などを知り、悩んでいる人にもっと伝えたいと思うようになりました。
多くの方に一度では伝えにくいことも、パーソナルであれば確実に伝わると思い、この各務原市のパーソナルトレーニングジム MINA STYLEを立ち上げました。

「元気を与えたい!」
そんな気持ちで、ご予約お待ちしております。

<指導経験>
パーソナルストレッチ、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ステップ、ストロングネイション®、
フォームローラーエクササイズ、フレックスクッション®エクササイズなど

アクセス

〒504-0944 岐阜県各務原市那加緑町2丁目6番地1
※各務原イオンの南西角から徒歩3分 ※駐車場完備 ※MINA STYLEが入っているスタジオ「Quest」の看板が目印です。

ご予約・お問合わせ

お申込み、体験、お問い合わせは以下よりご連絡ください。
070-3967-8035

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