名古屋５/31開催【はじめての体力づくり講座】

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【イベント開催のお知らせ】

“体力をつけたいけど、何から始めたらいいのか分からない”
“運動が続かない”
“忙しくてジムに行く時間がない”

そんな方にぴったりの健康講座を開催します。

＼ 体力おばけ講座 in 名古屋 ／

「体力ってそもそも何？」をわかりやすく解説しながら、疲れにくい体づくりのコツや、日常生活の中で無理なく取り入れられる運動習慣をお伝えします。

運動が苦手な方や初心者の方も大歓迎！

椅子や自重を使った安全な運動なので、安心してご参加いただけます👌

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■日時
2026年5月31日（日）
13:00〜14:30
（12:40〜受付開始）

■会場
松原コミュニティセンター（名古屋）

■参加費
1,000円（税込）
※当日お支払い

■定員
30名限定
※定員になり次第締切

■講座内容

 ✅体力とは何か？

 ✅疲れにくい体をつくるポイント

 ✅自宅でできる簡単エクササイズ実践

■講師
SAWAKI GYM代表
澤木一貴 先生
『体力おばけへの道』著者
医療・運動の現場で30年以上指導

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「最近疲れやすい」
「健康のために何か始めたい」
そんな方はぜひご参加ください😊

お申し込み・お問い合わせはMINA STYLEの公式ライン、またはコチラからどうぞ。
https://sg-academy.net/archives/17969