よくある質問

ご予約、ご利用に関してよくいただく質問をご紹介しています。
こちらに記載のないものはお気軽にお問合せ下さい。

Q１.　パーソナルトレーニングはどのような流れで行うのですか？

A．①カウンセリング

目標や疾患歴、運動歴などをお聞きし、トレーニングメニューを作成します。（初回のみカウンセリングで30分ほどお時間をいただきます）

②トレーニング実施

その日の身体の状態に合わせて、目的に応じたトレーニングを実施します。
ご自身で行えるストレッチやトレーニング方法もお伝えしています。

③リセット

パーソナルストレッチで身体をほぐします。疲労が残りにくく、ケガの予防にもつながります。
※着替えなどがありましたら、予約時間より少し早くお越しください。

Q2．性別や年齢制限はありますか？

A．性別関係なくご利用いただけます。年齢は15歳以上の方からご高齢の方までご利用いただけます。

幅広い年齢層の指導経験がありますので、安心してお越しください。

Q3.申込方法はどのようにしたらいいですか

A.ご予約はお電話かメールでお願いいたします

ご予約の際はご希望日程・ご希望時間・ご希望メニューをお知らせください。折り返し、日程の調整をさせていただきます。

Q4.必要な持ち物はありますか

A.動きやすい上下のウエア、室内シューズ、タオル、ドリンクをご用意ください。お水の販売もございます。

Q5.何年も運動していない、体力に自信がないけれど大丈夫ですか？

A.はい、大丈夫です。

お客様それぞれの状態に合わせたメニューを作成し、指導させていただきます。「正しい姿勢」と「動ける体」を作ることから始めますので、無理なく楽しく続けられます。

Q6.予約の変更、キャンセルはできますか

A.ご予約の変更・キャンセルは、前日の18：00まで受付けております。

お電話又はメールでご連絡ください。
前日が定休日の場合は、当日キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

Q7.キャンセル料は発生しますか

A.前日の18時以降の変更、キャンセル、当日無断キャンセルの場合はキャンセル料が発生します。

前日の18時以降の変更・キャンセルをされた場合、または当日無断キャンセルの場合は、予約されているトレーニング料金を頂戴いたします。
チケットご利用の場合は1回分の消化となります。
定休日にキャンセルのご連絡をいただいた場合は、当日キャンセル扱いとなりキャンセル料が発生します。その為、体調不良や急なご予定の変更があった際はお早めにご連絡ください。