アクトスさん講師による、「職場における健康講座」を受講しました。
毎朝実施しているラジオ体操第一と第二ですが、今回は第一について、注意点とカッコよく見えるポイントを教えて頂きました。ラジオ体操第一を１日５回、しっかりやると１年間で３ｋｇダイエットできるそうです。
これからも継続して、健康第一＆安全第一を心掛けます。