カラダ改善ケアストレッチ　11月のお知らせ

11月 カラダ改善ケアストレッチのご案内🍁

いつも MINA STYLE をご利用いただきありがとうございます。

朝晩の冷え込みが増し、秋も深まってきましたね。

この時期は気温差によって自律神経が乱れやすく、肩こり・冷え・むくみなどの不調が出やすくなります。

気温が下がると血流が滞りやすく、筋肉も硬くなりがち。

ストレッチで体を温め、呼吸を深めることで、代謝アップ＆免疫力アップにもつながります✨

寒さに負けないカラダを一緒につくりましょう。

初めての方も大歓迎です😊

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 11月の開催日程 
・11月4日（火）10:00〜10:50
・11月20日（木）11:00〜11:50

定員：各回4名様
料金：1,000円（税込・現金のみ）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

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お申し込みは【公式LINE】または【ホームページ】からどうぞ♪