「8月　カラダ改善ケアストレッチのご案内」

こんにちは！MINA STYLEです😊

いよいよ夏本番。照りつける日差しや蒸し暑さで、体が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか？
そんな今こそ、ストレッチを取り入れて、心と体をすっきり整えてみませんか？

ストレッチには、血流を促進し、自律神経を整える効果が期待できます。
それにより、体温調節がしやすくなったり、疲労回復が早まったりと、夏の体調管理にとても役立ちます

「カラダ改善ケアストレッチ」では、呼吸を大切にしながら無理なく体をほぐしていきます。
初めての方も、体が硬いと感じている方も安心してご参加いただけますよ♪

 ココロもカラダも整えて、夏を軽やかに乗り越えましょう。

おひとりでのご参加はもちろん、お友達同士のご参加も大歓迎です🥰

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

🔶8月の開催日程🔶

 8月5日（火）10:00〜10:50

 8月21日（木）11:00〜11:50

• 定員：各回 4名様
• 料金：1,000円（税込）※現金のみの取り扱いとなります
• 持ち物：運動できる服装、飲み物、タオル

お申し込みは、公式LINE または ホームページ からお願いいたします。

※参加人数によっては中止となる場合もございます。予めご了承ください。

⬇️公式ラインはコチラから⬇️