「マタニティトレーニングの様子」

今日は6ヶ月のママさんのトレーニングです。 おチビちゃんも一緒に来てくれました。

ベテランママさんでもあるスタッフのみすずちゃんとお絵描きしたり、ママを応援に来たり、ハイタッチをして回ったり、忙しそうにスタジオで遊んでくれてました。

その間に、ママはトレーニングです。

腰痛や肩こりが辛い人も多いので、ストレッチをしっかり行います。 それだけでもカラダが楽に感じてくるのです。

ママさんも、「すでにカラダがポカポカしてる！ 軽〜い。」と実感されていました。

トレーニングもお腹のハリなどに注意をしながらやっていきます。

産褥期の早期回復など、トレーニングすることのメリットをお伝えして、お尻トレーニングやスクワットなどをしていきました。

帰宅後のママから、

『ありがとうございました〜😊久しぶりに体動かした！！って感じで最高』

『おチビちゃん（お子様のお名前）は、いっぱい遊んでもらって爆睡でしたー』

嬉しい感想です。 次回のご予約も決まってます。 出産まで、しっかりサポートしていきます。

お腹に赤ちゃんいても、トレーニングできますよ。

気になってる方はお気軽にお問い合わせ下さい。

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